از کجا شروع کنم؟ جلسهٔ اول روان‌درمانی

تماس یا پیام
تماس بگیرید یا پیام بدهید. یک سلام و درخواست وقت کافی است.
هماهنگی وقت
روز و ساعت جلسه و حضوری، تلفنی یا آنلاین بودن آن را با هم مشخص می‌کنیم.
جلسهٔ اول
دربارهٔ آنچه شما را به اینجا آورده صحبت می‌کنیم و می‌بینیم ادامهٔ راه چطور می‌تواند باشد.

پرسش‌هایی که شاید برایتان پیش آمده

دربارهٔ آنچه شما را به اینجا آورده صحبت می‌کنیم. لازم نیست جمله‌هایتان را آماده کرده باشید و هر چقدر که راحت هستید می‌گویید.

نه. برای حفظ حریم خصوصی‌تان بهتر است جزئیات را برای جلسه نگه دارید.

از پیش نمی‌شود عدد دقیقی گفت، چون به موضوع و شرایط هر نفر بستگی دارد. در طول کار دربارهٔ روند و ادامهٔ آن با هم حرف می‌زنیم.

هر سه شکل ممکن است: حضوری در تهران، تلفنی، و تصویری. اگر خارج از ایران زندگی می‌کنید هم می‌توانیم از راه دور کار کنیم.

معمولاً والدین تماس می‌گیرند. در کار با کودک و نوجوان، والدین هم در مسیر همراه می‌شوند و راهنمایی می‌گیرند.

بله، جز در موارد محدودی که قانون و اخلاق حرفه‌ای مشخص کرده‌اند. این موارد را اینجا بخوانید.

اگر در خطر هستید، منتظر وقت جلسه نمانید. راه‌های کمک فوری را اینجا ببینید.

می‌توانید تماس بگیرید یا پیام بدهید.

در پیام لازم نیست موضوع را توضیح بدهید. یک سلام و درخواست وقت کافی است.